Deși cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi datorită varietății sale, fiind un tabiet comun în rândul adulților, efectele sale asupra organismului pot fi negative, mai ales la categoriile de risc.
De multe ori ,cafeaua este considerată sănătoasă, iar consumul de până la 400 de miligrame de cafea zilnic, echivalentul a 3 ceșcute, poate aduce beneficii organismului, conform Organizației Mondiale a Sănătății. Cei care urmează un stil de viață sănătos, incluzând o alimentație bună și antrenament fizic nu ar trebui sa întâmpine probleme.
Din păcate, un consum mare de cofeină poate avea consecințe grave la nivelul sănătății, precum schimbări de stare, probleme cardiace și gastrointestinale.
Totodată, un consumator ce renunță la consumul de cafea, întâmpină adesea simptome precum iritabilitate sau somnolență, potrivit ABC.
La categoriile de risc ce ar trebui să evite consumul cafelei, se adaugă vârstnicii pentru care un consum ridicat de cafea, peste trei cești zilnic, poate avea un impact negativ major asupra capacității cognitive, conform unui studiu publicat în presa finlandeză „Helsingin Sanomat”.
Studiul a constat în depistarea efectelor consumului de cafea la persoanele de peste 60 de ani. În total, participând 8.451 de persoane, utilizând mostre stocate in biobanca din Regatul Unit.
În urma acestui studiu, s-a constatat ca persoanele de 60 de ani care nu consumau cafea aveau o capacitate mentală mai bună, respectiv cu 8,83% mai mult, în comparație cu cei ce erau consumatori.
Important de menționat înspă, este faptul ca 60% dintre participanți au fost femei, iar timpul în care a fost consumată cafeaua nu a fost luat în calcul, așa că mai multe studii vor fi necesare pentru a confirma descoperirile realizate, spune ABC.
Discussion about this post