Consumul a trei ceşti de cafea pe zi poate reduce riscul de boli de inimă.
Persoanele care beau aproximativ trei ceşti de cafea pe zi au cel mai scăzut risc de boli cardiometabolice
Potrivit unui studiu complex, realizat de UK Biobank, finanțat de sistemul britanic de sănătate (NHS), un consum ușor până la moderat de cafea poate avea mai multe beneficii asupra sănătății. Mai mult, poate reduce mortalitatea.
Mai exact, este vorba despre o cantitate cuprinsă între între 0,5 și 3 cești ce cafea pe zi. Studiul a monitorizat aproape 500.000 de britanici, timp de 11 ani.
Studiul a cuprins evaluări detaliate ale sănătății cardiovasculare. Pentru a analiza rigiditatea pereților arteriali la peste 30.000 de participanți, a fost utilizată imagistica prin rezonanță magnetică nucleară (RMN).
În plus, riscul de mortalitate asociat cu consumul moderat de cafea a fost calculat la 0,88, în comparație cu persoanele care nu consumă deloc această băutură, riscul de deces fiind redus cu 12%.
Aceste rezultate sunt extrem de semnificative și evidențiază beneficiile consumului moderat de cafea asupra sănătății cardiovasculare și generale.
Este bine ca această băutură să fie consumată cu moderație, fără a face excese, după cum recomandă specialiștii.
Discussion about this post