Tag: culinar
Cât zahăr se ascunde în micul-dejun?
Vă începeți de obicei ziua cu un mic dejun copios, dar vă simțiți apoi obosiți și irascibili? Care este explicația? Majoritatea alimentelor pe care le consumăm de obicei la micul dejun fie conțin zahăr și noi nu știm, fie acționează foarte asemănător cu el în organism. Toți acești factori perturbă nivelul zahărului din sânge și astfel apare pofta de dulce câteva ore mai târziu.Singura excepție în ceea ce privește alimentele pentru micul dejun sunt ouăle. Dar mulți oameni le consumă alături de alimente care cresc nivelul zahărului din sânge,...