Tag: fibre

Smoothie-urile sunt băuturi care se prepară rapid, reprezentând o adevărată „strategie” utilă pentru a-i tenta pe copii să mănânce mai multe fructe și legume. De cele mai multe ori, smoothie-urile sunt formate dintr-un piure de fructe și legume, amestecate cu o bază lichidă de suc, lapte sau iaurt, în funcție de preferințele fiecăruia. În zilele caniculare de la malul mării, o astfel de băutură poate fi „cireașa” unei vacanțe perfecte.Potrivit bbcgoodfood, există o serie de beneficii ale consumului de smoothie-uri, deoarece acestea cresc aportul de fibre, ne cresc nivelul...