Tag: longevitate
Cheia mediteraneană a longevității: Peștele, sursă de sănătate
În era fast-food-ului și a meselor pe fugă, în această cursă nebună zilnică, am început să pierdem din vedere una dintre cele mai valoroase surse de nutriție pe care natura ni le-a pus la dispoziție, mai ales că suntem într-un oraș aflat chiar la malul mării: peștele. Civilizațiile care au înflorit de-a lungul istoriei în jurul mărilor și oceanelor au avut întotdeauna un avantaj nu doar economic, ci și în ceea ce privește longevitatea și sănătatea populației. Nu este o întâmplare că dieta mediteraneană, recunoscută global pentru beneficiile sale, are...
A.R. -