Tag: vitamina C
Beneficiile Vitaminei C. De ce avem nevoie de ea
Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este un nutrient esențial pentru organismul uman. Cred că toți am luat, cel puțin o dată, suplimente de vitamina C atunci când eram mai mici, când am fost răciți sau chiar când ne simțim fără poftă de mâncare.Această vitamină funcționează ca un antioxidant, protejează celulele împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. De asemenea, ajută la sănptatea pielii prin contribuția la producerea de colagen, esențial pentru piele, vase de sânge, oase și cartilaje.Nu în ultimul rând, întărește sistemul imunitar și...