Tag: vitamina D

De ce toți medicii recomandă - nu pe rețetă, e drept - activitățile în aer liber? Pentru că sunt extrem de benefice atât pentru sănătatea mintală și emoțională, cât și pentru cea fizică. Și este valabil și pentru cei mari, și pentru cei mici. Astfel, într-o eră digitală în care tehnologia adesea domină timpul liber al copiilor, este mai important ca niciodată timpul petrecut în natură. Dezvoltarea fizică Joaca afară încurajează mișcarea activă, iar acest lucru ajută la dezvoltarea forței musculare, a coordonării și a echilibrului. Activitățile precum alergatul, urcatul pe tobogane,...