În această noapte, România va trece oficial la ora de iarnă. La ora 04:00, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 va deveni 03:00. Această schimbare va oferi o oră suplimentară de somn și va marca trecerea la perioada de iarnă, când zilele sunt mai scurte, iar lumina naturală este redusă.
Ora de iarnă este ora standard, valabilă până în luna martie a anului următor, când se va reveni la ora de vară. Această practică, implementată de mai multe decenii, are ca scop optimizarea utilizării luminii naturale și a resurselor energetice, însă este frecvent subiect de dezbatere în Uniunea Europeană.
Deși în 2019 Parlamentul European a votat pentru eliminarea schimbării sezoniere a orei, implementarea acestei măsuri a fost amânată, iar statele membre încă nu au ajuns la un acord asupra orei unice pe care să o adopte permanent. Astfel, România continuă să respecte trecerea la ora de iarnă și de vară, în așteptarea unei decizii europene finale.
Schimbarea orei poate provoca disconfort pentru unii oameni, mai ales în primele zile, când organismul se adaptează la noul ritm. Specialiștii recomandă expunerea la lumină naturală dimineața, pentru a facilita adaptarea organismului la noul orar.
