Tag: Alege inteligent
„Alege inteligent, mănâncă sănătos” – Sesiune de informare pentru seniorii de la Căminul pentru persoane vârstnice din Constanța
La Căminul pentru persoane vârstnice din Constanța, dr. Ruxandra Delcă, reprezentant al Direcției de Sănătate Publică Constanța, a susținut recent o sesiune de informare intitulată „Alege inteligent, mănâncă sănătos”. Evenimentul a avut ca scop educarea seniorilor cu privire la principiile esențiale ale unei alimentații sănătoase și adaptarea acestora nevoilor lor specifice.În cadrul prezentării, au fost detaliate următoarele principii de bază:Diversitatea alimentară – Este recomandată consumarea unei game variate de alimente pentru a asigura un aport optim de nutrienți, incluzând proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale.Moderație în consumul de sare,...