Tag: fier
Deficiența de FIER, una dintre cele mai comune carențe nutriționale din lume
În corpul uman, fierul este o componentă fundamentală a hemoglobinei, proteina din celulele roșii care transportă oxigenul de la plămâni către toate celulele corpului. Deficiența de fier poate duce la anemie, o afecțiune caracterizată prin oboseală și slăbiciune, afectând milioane de oameni la nivel global.Sursele alimentare de fier includ carne roșie, pește, legume cu frunze verzi și leguminoase. Pentru cei care au nevoie de un aport suplimentar, suplimentele de fier sunt disponibile și recomandate de specialiști.Deficiența de fier este una dintre cele mai comune deficiențe nutriționale din lume, afectând...