Cei mai mulți dintre noi își verifică telefonul de 2.600 de ori pe zi, arată statisticile. Studiile au arătat că 62 la sută dintre oameni își verifică telefonul în primele 15 minute după ce s-au trezit. Aproape 50 la sută dintre ei fac asta în mijlocul nopții. Folosirea în mod excesiv a telefoanelor mobile poate avea efecte dezastruoase asupra creierului, atrage atenția un medic din Boston, Massachusetts, Statele Unite ale Americii.
Conform Daily Mail, medicul a susținut că folosirea luminozității dispozitivului la nivel maxim și expunerea la conținut grafic pot fi factori care contribuie la apariția stresului, anxietății și depresiei.
Orice persoană ar trebui să stabilească niște limite în ceea privește folosirea telefonului, fiind esențiale pentru menținerea sănătății psihice și a stării de bine.
Medicul respectiv a atras atenția că oamenii simt nevoia acută de a naviga pe internet, de a-și accesa conturile de pe rețelele sociale frecvent, ceea ce nu este tocmai sănătos, întrucât se expun la informații negative.
Oamenii ar trebui să înceteze să-și verifice telefonul imediat ce s-au trezit, deoarece acest obicei crește nivelul de stres. Nici accesarea telefonului în toiul nopții nu reprezintă tocmai un obicei sănătos.
Printre altele, medicul respectiv a explicat că accesarea unor informații cu puternic impact emoțional poate determina apariția unui stres sau chiar a unei traume.Studiile au arătat că riscul de a dezvolta sindrom de stres post-traumatic este mai mare atunci când accesezi imagini dure, chiar dacă au fost surprinse la mii de kilometri distanță
